Guide de démarrage
Commence à utiliser AIVancePro en 5 minutes.
Télécharge l'application
AIVancePro est disponible gratuitement sur iOS (App Store) et Android (Google Play). L'installation prend moins d'une minute.
Crée ton compte
Inscris-toi avec ton email, Google ou Apple. Ça prend 30 secondes. Tu bénéficies automatiquement de 7 jours de fonctionnalités Pro offerts.
Configure ton profil
Renseigne ton niveau (débutant, intermédiaire, avancé), tes objectifs (prise de muscle, force, perte de poids) et ton équipement disponible. L'IA s'adapte à toi.
Lance ta première séance
Demande au coach IA de générer une séance adaptée, ou parcours les 240+ exercices pour créer la tienne. Chaque exercice inclut des instructions détaillées et des illustrations.
Suis ta progression
Après chaque séance, tes performances sont enregistrées automatiquement. Consulte tes statistiques, graphiques et records personnels dans l'onglet Progression.
Le coach IA
Ton coach IA est disponible 24/7. Pose-lui n'importe quelle question sur l'entraînement, la nutrition ou la récupération. Avec le plan Pro (premier mois à 3,49€), tu as 250 messages par mois et l'accès aux plans d'entraînement jusqu'à 12 semaines.
Prêt à commencer ?
Télécharge AIVancePro et lance ton premier entraînement aujourd'hui.