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Registriere dich mit deiner E-Mail-Adresse, Google oder Apple. Das dauert nur 30 Sekunden. Du erhältst automatisch 7 Tage Pro-Funktionen kostenlos.
Profil einrichten
Gib dein Niveau (Anfänger, Fortgeschrittener, Profi), deine Ziele (Muskelaufbau, Kraft, Gewichtsverlust) und deine verfügbare Ausrüstung an. Die KI passt sich an dich an.
Erstes Training starten
Bitte den KI-Coach, ein angepasstes Training zu erstellen, oder durchsuche die 240+ Übungen, um dein eigenes zusammenzustellen. Jede Übung enthält detaillierte Anleitungen und Illustrationen.
Fortschritt verfolgen
Nach jedem Training werden deine Leistungen automatisch gespeichert. Sieh dir deine Statistiken, Diagramme und persönlichen Rekorde im Tab Fortschritt an.
Der KI-Coach
Dein KI-Coach ist rund um die Uhr verfügbar. Stell ihm jede Frage zu Training, Ernährung oder Erholung. Mit dem Pro-Plan (erster Monat 3,49€) erhältst du 250 Nachrichten pro Monat und Zugang zu Trainingsplänen bis zu 12 Wochen.
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